Νηστικό Αρκούδι – Συνταγές Μαγειρικής

Κατηγορία: Γι’ αρχάριους

grape smoothie

Smoothie με σταφύλια, αχλάδι και πράσινο τσάι

Τα πρώτα φρούτα του φθινοπώρου και τα ύστερα του καλοκαιριού συνδυάζονται σε ένα αντιοξειδωτικό smoothie!
γλυκό με ζελέ λεμόνι

Μαμαδίσιο Λεμονογλυκοζελέ

Δεν υπάρχει πιο γρήγορο και εύκολο γλυκό από αυτό! Εξάλλου, το ζελέ είναι από τα πιο ελαφριά, δροσερά και απολαυστικά επιδόρπια, που μπορούν να σερβιριστούν σε οποιαδήποτε περίσταση, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες.
μπάρες δημητριακών_Νηστικό Αρκούδι

Μπάρες ενέργειας με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς

Της Γεωργίας Δουκοπούλου Διαιτολόγου -Διατροφολόγου Χρειάζεσαι κάτι υγιεινό και γρήγορο να σε τονώσει; Νιώθεις αδυναμία και έχεις ανάγκη από μια μικρή δόση ενέργειας; Μια μπάρα δημητριακών φτιαγμένη από τα χεράκια σου, γρήγορα και εύκολα, θα ήταν μια καλή επιλογή, όταν νιώθεις τις δυνάμεις σου να σε εγκαταλείπουν ή για να καλύψεις πλήρως την ανάγκη σου...